"Apprendre à se connaître est le premier des soins"
La Fontaine
Le Do In, une pratique pour toutes et tous
Do In signifie la voie de l'énergie par soi même.
Le Do In aide chacun à préserver son équilibre naturel au rythme des saisons grâce à des exercices ciblés basés sur le mouvement, la respiration, les auto-massages et la relaxation.
Une pratique en petit groupe
Des gestes simples pour se détendre et prendre soin de soi
Je suis très attentive à ce que chacun évolue dans son ressenti afin de trouver les gestes justes, ceux qui correspondent à son besoin du moment.
Au fil des saisons
Chaque saison a une dynamique énergétique particulière
La nature, notre environnement évoluent au fil des saisons et nous évoluons avec lui. L'été est propice aux sorties, aux échanges tandis que l'hiver nous invite à ralentir et à rester plus en intérieur, certains animaux allant jusqu'à l'hibernation.
Il est utile pour notre équilibre général de tenir compte des mouvements de la nature. Le Do In permet cela avec des exercices adaptés à chaque saison.
Tout au long de l'année, nous suivrons l'évolution des saisons.
Cours hebdomadaires
mercredi à 9h15 - 1h en visio
mardi à 10h30 - 1h à Aixe-sur-Vienne
mercredi à 11h - 1h à Saint-Saud-Lacoussière